১ চা চামচ পাউডার ১ গ্লাস কুসুম গরম পানির সাথে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
রাতে খাবারের ৩০ মিনিট পর সেবন করুন।
সমস্যা জটিল হলে দিনে ২ বার (সকাল ও রাত) সেবন করতে পারেন।
মূল প্রাকৃতিক উপাদানসমূহঃ
ত্রিফলা, সঙ্গজারাহাত, মেথী, গোলাপ ফুল, সোনাপাতা, সৈন্ধ্য লবণ, ইসুবগুলের ভূষি, এলাচ, থানকুনি, জায়ফল, যষ্টিমধু, লাল শাপলা ফুলসহ আরও নির্বাচিত ভেষজ উপাদান।
গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ (সর্বোচ্চ ফল পেতে) -
কোমল পানীয়, ভাজা-পোড়া ও অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন।
রাতের খাবার ঘুমানোর কমপক্ষে ২ ঘণ্টা আগে গ্রহণ করুন।
প্রতিদিন রাত ১০টার মধ্যে ঘুমানোর চেষ্টা করুন — এটি হজম ও লিভারের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
নিয়মিত সেবন ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় পিউরডাইজেস্ট আপনার পেটের স্বাভাবিক সুস্থতা ফিরিয়ে আনতে সহায়ক হবে।